04
gru 2018Wapienny osad na prysznicu – jak się go pozbyć?
Podczas każdej kąpieli w przestrzeni prysznica gromadzą się związki chemiczne, które prowadzą do powstawania nieestetycznego osadu wapiennego – winna temu jest zbyt twarda woda. Niestety nie ma wielu sposobów na całkowite pozbycie się osadu z prysznica, dlatego podpowiadamy jak czyścić go szybko i skutecznie.
21
lis 2018Prysznic a zużycie wody
Większość z nas utożsamia szybki prysznic z oszczędzaniem wody. Zdecydowanie codzienne mycie się pod prysznicem jest dużo tańsze niż kąpiele w pełnej, głębokiej wannie, jednak o jakich konkretnie kwotach mowa i jak ograniczyć niepotrzebne zużycie wody?
06
lis 2018Jak woda może pomóc dbać o zęby?
O tym, że woda wpływa bardzo korzystnie na zdrowie i samopoczucie wie każdy i chyba nie trzeba nikogo przekonywać do tego, aby nawadniał swój organizm. Dzienna dawka spożycia wody przez dorosłego człowieka powinna wynosić między 1,5 litra a 2 litry wody. Wspomaga ona odchudzanie, zapobiega bólowi głowy i pomaga dbać o zęby.
17
paź 2018Mycie rąk – kiedy szczególnie należy o tym pamiętać?
Mycie rąk to podstawowa czynność, której uczy się już od najmłodszych lat. Jednak nie wszyscy przestrzegają zasad higieny i o myciu rąk często zapominają. Ci którzy ręce myją mogą robić to nieprawidłowo lub zbyt rzadko, dlatego nadszedł czas, aby zgłębić wiedzę w tym temacie.
01
paź 2018Jaki wpływ na metabolizm ma woda?
Zarówno lekarze, jak i dietetycy oraz trenerzy nieustannie namawiają do tego, aby zmieniać złe nawyki żywieniowe. Na poprawę stanu zdrowia oraz samopoczucia bez wątpienia wpłynie dbałość o regularne picie wody. Czy do jej dobroczynnych właściwości należy także przyspieszenie metabolizmu?
19
wrz 2018Nawyk picia wody w szkole
Ludzie piją wodę, aby zaspokoić pragnienie, ale mało kto wie, że uczucie pragnienia to pierwsza oznaka odwodnienia. Zarówno dorośli, jak i dzieci powinni wyrobić sobie nawyk codziennego picia wody. U dzieci jest to o tyle trudniejsze, że bardziej kuszące są dla nich kolorowe soki lub napoje gazowane znanych marek ze szkolnego sklepiku. W tym artykule podpowiemy jak przekonać najmłodszych do sięgania po butelkę wody z…
29
sie 2018Jak ochłodzić się podczas upalnych dni?
W Polsce sezon letni staje się coraz bardziej upalny i dokuczliwy, szczególnie dla mieszkańców dużych miast. Wysokiej temperatury nie powinno się lekceważyć, ponieważ może ona powodować odwodnienie, przegrzanie organizmu, a nawet udar słoneczny. W jaki sposób efektywnie ochłodzić się podczas tych trudnych, gorących dni, które mają pojawić się także we wrześniu?
14
sie 2018Pamiętaj o wodzie podczas plażowania
Wakacje, morze, plaża i szalona zabawa, łatwo zapomnieć o piciu odpowiedniej ilości wody. Jeśli wybierasz się w tym roku na wymarzony urlop, na którym planujesz długie plażowanie, koniecznie zabieraj ze sobą butelki z wodą. W gorącym klimacie bardzo łatwo o odwodnienie organizmu i późniejsze problemy ze zdrowiem, co razem tworzy mieszankę odpowiedzialną za zepsuty wyjazd.
31
lip 2018Czy Polacy znają dobroczynny wpływ wody?
O tym, że woda jest głównym składnikiem budującym ciało człowieka nie trzeba nikogo przekonywać. Mimo tej powszechnej wiedzy, Polacy nie dbają o to, by każdego dnia spożywać odpowiednią ilość płynów i zapewnić organizmowi prawidłowe nawodnienie. Czy zatem rzeczywiście zdajemy sobie sprawę z tego, w jaki sposób woda wpływa na nasze zdrowie?
24
lip 20185 sposobów na letnie i orzeźwiające napoje z owocami
21 czerwca świętowaliśmy pierwszy dzień kalendarzowego lata. Wyższe temperatury sprawiają, że ciało bardziej się poci i co za tym idzie, traci więcej wody, dlatego tak ważne jest picie odpowiedniej ilości płynów w cieplejszych miesiącach. Eksperci wskazują, że optymalna ilość przyjmowanej wody waha się od 2 do 2,5 litra dziennie.