Nie od dziś mówi się o tym, że woda ma bardzo dobry wpływ na organizm i należy wypijać przynajmniej 1,5 l dziennie. Pomaga ona uporać się z nadwagą, rozpuszcza się w niej wiele witamin, a co najważniejsze dostarcza wielu minerałów. Niestety wiele osób nadal ma problem z wypijaniem dostatecznej jej ilości, a szkoda, bo woda jest niezwykle istotna – zwłaszcza dla kobiecego organizmu. Poznaj jej…
Człowiek składa się z wody aż w 70% i stanowi ona podstawę działania naszych organizmów, jest bowiem jednym z ważniejszych składników wielu procesów metabolicznych. Między innymi dlatego tak ważne jest wyrobienie dobrego nawyku regularnego picia wody. Jeśli do tej pory często zastępowaliśmy ten napój słodkimi sokami albo kawą, to okres postanowień noworocznych jest wręcz idealnym momentem na całkowitą zmianę tej sfery naszego życia.
Zarówno lekarze, jak i dietetycy oraz trenerzy nieustannie namawiają do tego, aby zmieniać złe nawyki żywieniowe. Na poprawę stanu zdrowia oraz samopoczucia bez wątpienia wpłynie dbałość o regularne picie wody. Czy do jej dobroczynnych właściwości należy także przyspieszenie metabolizmu?
