Piękne i lśniące włosy to cel, do którego dąży każda kobieta. Kupując nieustannie nowe kosmetyki, odżywki i szampony staramy się poprawić ich kondycję. Jednak często źródło problemów z włosami i skórą głowy znajduje się w wodzie, która może wywołać negatywne bądź pożądane sutki. Sprawdź, w jaki sposób możesz sobie z nimi poradzić.
Ból gardła może pojawić się u każdego z nas niezależnie od pory roku oraz kondycji zdrowotnej. Warto jednak wiedzieć, że takie dolegliwości jak chrypka, kaszel czy nieprzyjemne boleści można załagodzić domowymi sposobami. Poznaj sprawdzone metody, które pomogą Ci zapobiec tej uciążliwej przypadłości.
Zdrowie całego naszego ciała zależy od ilości wypijanej przez nas wody. Jednym z narządów szczególnie wrażliwych na skutki odwodnienia są nasze oczy. Dzieje się tak między innymi dlatego, że ciało szkliste – przezroczysta, galaretowata substancja wypełniająca gałkę oczną poza soczewką – jest w dużej mierze zbudowana z wody.
Co do tego, że picie wody jest zdrowym i pożądanym nawykiem wie każdy. Na pewno wielu czytelników wielokrotnie słyszało o jej pozytywnych właściwościach, dodatkach, które wzmacniają jej pozytywne działanie i dawkach, jakie dziennie powinno się spożywać. Ale czy kogoś zastanowiło ile stopni powinna mieć pita woda? Okazuje się bowiem, że najlepiej spożywać ją przynajmniej w temperaturze pokojowej.
Utrzymanie odpowiedniej temperatury ciała, wynoszącej średnio 36,6 °C jest niezwykle ważne dla prawidłowego przebiegu procesów zachodzących w organizmie. Wahania w jedną lub drugą stronę mogą wywołać zaburzenia, których konsekwencje będą nieodwracalne, dlatego warto uświadomić sobie owe zagrożenia i poznać łatwe sposoby radzenia sobie z nimi.
Telewizja, gazety i znane lifestylowe blogi przekonują, że każdy poranek powinno się rozpocząć od wypicia szklanki wody z cytryną. Choć te porady docierają do prawie każdego, to niewiele osób do nich się stosuje… a szkoda. Już picie samej wody bardzo wspomaga pracę organizmu, jednak wzbogacenie jej o sok z cytryny to naprawdę najlepszy początek dnia. Dlaczego?
W ciepłe, letnie dni towarzyszące nam pragnienie nie pozwala zapomnieć o konieczności nawadniania organizmu. Zimą i jesienią picie wody może wydawać się zbyteczne, bo przecież zastępuje się ją gorącymi napojami, a organizm nie poci się tak intensywnie jak w czasie upałów. Niestety to błędne myślenie – wypijanie około sześciu szklanek wody dziennie jest konieczne o każdej porze roku.
O niezwykłych właściwościach wody nie trzeba chyba nikogo przekonywać. Wszyscy wiedzą, że dodaje energii, fantastycznie nawilża skórę czy pomaga w odchudzaniu, ale czy równie oczywiste jest, że regularne picie wody to klucz do sukcesu w nauce?
Anglicy mają w zwyczaju mawiać – “Nie ważne, co Cię boli, pomoże Ci picie wody”. Na pierwszy rzut oka może się to wydawać wyjątkowo naiwnym podejściem, ale prawda jest taka, że właściwe nawodnienie jest podstawą prawidłowego funkcjonowania praktycznie wszystkich układów w ciele człowieka. Nie inaczej jest z systemem nerwowym, dlatego zaskakująco skutecznym sposobem na pozbycie się bólu głowy może być szklanka czystej wody.
O tym, w jaki sposób najlepiej nawodnić organizm, pisaliśmy w tym artykule. Skoro więc zasady spożywania płynów są już jasne, teraz podpowiemy czym gasić pragnienie. Niestety nie wszystkie napoje się do tego nadają – niektóre wręcz przyczyniają się do tracenia substancji odżywczych i wody. Co więc należy pić?
