Woda w basenie, choć nie powinno jej się pić, musi spełniać odpowiednie standardy czystości. Zawodowi pływacy spędzają na pływalni po kilka godzin dziennie, amatorzy – około godziny. Jeśli woda nie jest odpowiednio oczyszczona, to długotrwały kontakt ze skórą i włosami może znacząco wpłynąć na ich zdrowie.
O pozytywnym wpływie wody na organizm wiadomo od dawna. Utrzymanie odpowiedniego nawodnienia organizmu pozwala na prawidłowe jego funkcjonowanie. Zwiększone uczucie pragnienia, które towarzyszy podczas upałów powoduje, że człowiek wypija większą ilość płynów. Nadmierne picie wody może prowadzić do uzależnienia się od wody.
Ciało człowieka składa się w 60 – 70% z wody. Pokazuje to jak istotne jest odpowiednie nawodnienie organizmu do jego prawidłowego funkcjonowania. Regularne uzupełnianie płynów jest ważne nie tylko podczas zmorzonej aktywności fizycznej, ale także w czasie wykonywania prac umysłowych. Odpowiednie nawodnienie poprawia koncentrację oraz poprawia ogólną pracę mózgu człowieka. Picie wody i innych napoi jest ważne w każdym wieku, a w szczególności w wieku…
